… gut Vorbereitet für mehr Zeit und Vielfalt !

 

Die Grundlagen dazu erfährst du bei einem meiner Meal-Prep Vorträge.

Du kannst dich dazu gerne HIER anmelden.

 

Ablauf eines Vortrags:

Warum ist Mealpreping sinnvoll?

Verschiedene Möglichkeiten von Meal-Preping

Vorbereitung und Haltbarkeit von Lebensmittel

Ausführung

 

 

Meal Prep fähige Rezepte findest du im Rezeptbereich:

 

meine Lieblinge:

 

Waffeln oder Pancakes zum einfrieren

 

Bolognese Sauce zum einfrieren

 

One Pot Gemüse Nudeln

vorschneiden und  in einem Ofenfesten Behälter einkühlen